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乳清蛋白(whey protein)被称为蛋白之王,是从牛奶中提取的一种蛋白质,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之 一。它含有人体必需的8种氨基酸,且配比合理,接近人体的需求比例,是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。
此款乳清蛋白粉每份(serving)包含26克纯蛋白、6.3克自然的支链氨基酸(BCAAs)和1.5克的谷氨酰胺(glutamine )。纯蛋白可以促进健康肌肉发育。支链氨基酸可以帮助训练后的肌肉恢复。据研究,当血液中支链氨基酸处於低水准时会促进色氨酸进入大脑,而当进入大脑色氨酸的数量增加时,会增加中枢神经疲劳。在耐力训练后期血清中支链氨基酸水准便会下降。研究指出,耐力运动前后服用BCAA可有效地补充运动开始後90分钟肌肉所消耗的大量氨基酸类营养素,而且自我感觉疲劳的程度轻。单独补充支链氨基酸的效果比加糖的效果好。谷氨酰胺可以增强人的免疫能力!
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